如何提升心理承受能力？提升心理承受能力的五大法则

发布日期：2019-03-20 浏览：4044 分享：

拥有一个好的心态以及好的心理承受能力都是一个成功人士所必须具备的。生活中难免有不顺，会经历坎坷挫折，所以，我们必须锻炼出好的心理承受能力去面对。那么，我们该如何提高自己的心理承受能力呢？

提升心理承受能力的方法一：要有一个健康的心理

提高心理承受能力要求我们有一个健康的心理。我们要明白一个道理,那就是我们做任何事都存在成功和失败两种结果,以及快乐和痛苦两种选择。很多人的成功是建立在无数次失败的基础上的。有喜怒哀乐才是真正的人生。

提升心理承受能力的方法二：加强分析能力

经历失败是人生不可避免的。要分析自己的失败原因。是自己的方法不科学?那要找到正确的方法。是自己的魅力的不够?那么提升自己的形象。总之分析原因,正视现实,而非选择逃避,逃避不但不会解决问题，还会让问题加剧。

提心理承能力的方法三：不给自己逃避的空间

经常听到智狼邦同学分享，还没学习之前，因为恐惧舞台，所以每次都躲着上舞台，越躲就发现越恐惧。这是纵容自己的心理能力弱势！所以你需要树立独立意识,培养解决问题的能力。因为研究表明,缺乏独立意识,缺乏战胜困难的信心、勇气和能力,是心理承受能力差的根源所在。

提升心理承受能力的方法四：提升眼界

困于自己的小圈子,眼里看不到大千世界,发现不了其他地方的美,以为自己看到的就是全世界。哇,不要这么凄惨。不要宅了,走出去,发现世界,你会发现天涯何处无芳草的;眼前的一时黑暗是暂时的,光明需要我们去等待,去发现。

提升心理承受能力的方法五：勇敢的去经历

走遍了很多的山,遇到了很多的人,看过了很多的事以后,人的承受能力会强大很多。每个人的胸怀都是被撕扯大的,我们每个人都会有痛苦,但经历的多了,小痛苦对你而言就不算什么了。

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