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登上舞台就紧张，脑子空白的人不在少数。幸运的是能够逃脱就好了，不过，是不是有一些同事一旦发生什么事情就能登上舞台说话呢你得上去告诉该怎么办？那得勉强让头皮蒙羞。下面是南昌演讲培训小编跟大家分享演讲从紧张到轻松自在的秘诀，欢迎大家学习参考。
自我激励：
积极地自我对话，想象自己的成功。就算一开始没有百分百的把握，也要对自己说你可以做到!思想带来行动，行动创造产出。运动心理学专家已经证明：运动员的自我对话及想象会创造自我实现，无论是好还是坏。让自己的想法积极起来，你是最棒的!
认可自己：
你要知道的关于听众的三个事实是：
1)他们相信你是专家。你能站在上面做报告，说明了你的权威性，这是听众所认可的。
2)听众希望你表现良好，可以给他们带来价值，否则就是浪费他们的时间。
3)他们不知道你会说什么。当你忘记什么内容或者某个顺序不对，不需要慌张道歉，他们并不知道。在后面想起来再加上去就可以了。
热身运动：
在上台之前可以做一做不剧烈的运动，可以快速让你放松下来。比如做一些拉伸运动，或者爬一爬楼梯。
准备并记住：
当你对于自己接下来要演讲的内容背得滚瓜烂熟，这时你是充满信心的，并且可以减轻紧张的情绪。这也能让你有更多的空间和听众去互动，给他们留一个好印象。
给予：
在演讲中关注自己的发言能给予听众什么。想想我们在平时给喜欢的人送礼物会紧张得要命吗?这时候你更多的是期待和兴奋。期待看到对方拆开礼物后的喜悦。作为演讲者，你可以想象你的演讲是给听众的礼物，它是宝贵的信息和想法，他们会喜欢你的演讲。
演讲不是模仿人，而是重塑更好的自己！放弃演讲课程，学习自由控制，直接打击人心的语言艺术，影响思想！
以上就是关于‘’南昌演讲培训 演讲从怯场到轻松自如的秘诀‘’的全部内容，希望能够对大家起到一些帮助！
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