深圳演讲培训班 演讲者的眼神训练

面部表情最生动的部分是眼睛，意大利文艺复兴时期著名艺术家达芬奇有一句名言：眼睛是心灵的窗户。今天，深圳演讲培训班小编给大家分享一些关于眼睛训练的知识。希望这对大家有所收获。

演讲者的眼神训练

演讲者眼睛训练1：训练方法

1.观点法：当涉及到重要的环节时，你应该在练习时学会放松。

看一个物体并与之交流。看对方能使对方对你的讲话更感兴趣，并感到一种尊重的满足。

从左到右，或前后移动，扫描观众。一般用于大型场合演讲。它能与观众进行广泛的接触和交流，了解他们的反应，调整自己的语言，以达到最佳的语言表达效果。

3.错误视觉：把注意力的80%集中在演讲内容上，而不是听众。

光是分散在一块，而不是集中在某一点转盲眼，通常分散在中间和后面的观众。

一双明亮的眼睛能给别人留下足够好的印象。嘴巴是心灵的门，眼睛是灵魂的窗户。因此，在说话和交流的过程中，视觉的使用是非常重要的。

一个有魅力的眼神，可以让别人看到我们的自信，可以很好地促进我们的人际交往。

接下来，我们将介绍练习者、演员和士兵如何练习眼睛。

说话人眼睛训练2：练习者、演员、士兵练习眼法

首先，我们应该向从业者学习他们如何练习眼睛。

练习者或演员注意手、身体和眼睛。这三个，眼睛是第一个。因此，有规律的做法可以做到看六条路。立功的人，一旦和人搏斗，眼睛就到位了，灵活的阻力有了前提。从实战的角度看，眼睛是理解对方的重要关键，能有效地看到距离，判断拳击的方法和使用的战略技术。从表演的角度来看，眼睛也占有极其重要的地位。

看几种修行方法：

(1)固定和锐利的眼睛：站在注意的位置，紧握住腰部的拳头，盯着前面的目标，仿佛要看穿目标(在下面的开头，步法是正式的)。

(2)摇动眼睛：头部不动，眼睛圆盯着，眼球向左平行转动，看左边的极限角。过一会儿，快速地平行右转。从一边到另一边练习几次。

(3)上下摇动眼睛：头不动，眼睛圆盯着，眼睛看上限角平行。一定要往下移动一段时间，向下移动到最低的角度。上下练习几次。

(4)转动眼：头部不动，沿眼缘可看到极限角，按顺时针方向或逆时针方向做圆眼旋转。

做法要注意：环境要安静、干净，避免阳光直射，最好在松柏常青处练习，风景优美的地方；头、身体要挺直，舌头要上腭，要收下巴。每次练习后，你可以休息一会儿，或者你可以配合按摩。

2.让我们来看看演员和士兵是如何练习他们的眼睛的。

(一)演员必须经过严格的眼睛训练。京剧大师梅兰芳在舞台上，只要她的眼睛扫下舞台，不管你坐在什么地方，你都能感觉到他已经在看着你，看穿了你的心！事实上，我的朋友梅兰芳从小就有眼睛问题，她还是近视。他的眼睛已经完全练习了。

演员们在2到3米的距离上练习凝视蜡烛，他们的眼睛应该集中，从5分钟到30分钟不等。

六岁的孩子也很近视。他练习在白天盯着日出20分钟，直到眼泪流下来--那么固定的眼睛；经常看乒乓球，动动的眼睛--那么灵活；看着芳香的头，晚上屏住呼吸--这样他们就可以练习眼睛了。在单亲家庭长大的电影明星梁朝伟，有点自闭。自闭的魏仔喜欢和镜子里的人说话，所以他发展出了一双杀人的眼睛。这种眼睛对异性很致命！

(2)在军队里有一种练习眼睛的方法。盯着一个物体，专注于它，想象它是你最讨厌的东西或人，一次5分钟到15分钟不等。集中精力，要凶猛。

多吃动物肝，吃素，还要注意眼睛卫生和勤劳运动。锻炼的方法是尽量看远一点，看绿色的东西。还有一罐鱼可以保存，眼睛和鱼一起游走。很长一段时间都会没事的。梅兰芳梅大师就是这样训练的。

那些看到演讲者的眼睛训练的人也看了看：

1.言语眼睛的训练技巧，

两个。说话者的眼睛的作用是什么？

3.演讲中使用眼睛的技巧

4.在讲话中使用眼睛和手势

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